هل يقتل الليمون فايروس كورونا؟

انتشر العديد من الشائعات حول فيروس كورونا منها أن شرب عصير الليمون يمكن أن يقتل فيروس كورونا، وفى هذا التقرير نقدم رأى الطب في هذا الأمر،

بحسب ما نقل موقع “كلايفند كلينيك” عن الدكتور فرانك إسبر، أستاذ الأمراض المعدية بمستشفى كلايفند كلينيك بأمريكا.

هل يمكن شرب الليمون أو الغرغرة بماء الليمون تقتل فيروس كورونا؟

قال الدكتور فرانك إسبر، أستاذ الأمراض المعدية أن بعض الناس يعتقدون أن شرب ماء الليمون أو الغرغرة به تقتل فيروس كورونا،

لأنه لا يمكن أن يعيش في البيئات الحمضية، لكن هذا الأمر خاطئ تماماً، مضيفاً أن الفكرة هي أنه من خلال تناول الليمون، سترفع مستوى الحموضة في جسمك،

والذي لا يمكن للفيروس البقاء فيه لكن هذه النظرية خاطئة، ولن يحميك عصير الليمون من فيروس كورونا COVID-19.

وهناك العديد من الأنواع المختلفة للفيروسات الموجودة، وبعض الفيروسات في الواقع أكثر عرضة للحموضة من البعض الآخر.

لكن إحدى الدراسات أظهرت مدى نجاح فيروس كورونا في البيئات الخارجية واستندت الدراسة إلى مستويات الأس الهيدروجيني أو الحموضة

ووجدت الدراسة أن عصير الليمون هو مجرد سائل حمضي وقد ثبت أن الفيروس قابل للحياة حتى درجة حموضة من 3، وهو نفس مقياس حموضة عصير الليمون وهذا يعنى أنه يستطيع أن يبقى حتى إذا شربت ماء الليمون.

ووجدت الدراسة أن الفيروس يمكن أن يعيش بالفعل في البيئات الحمضية، لذلك لن يفيد شرب عصيرالليمون في قتل فيروس كورونا.

كما أنه لا يمكنك تغيير مستوى الحموضة لجسمك بمجرد تناول أو شرب شيء ما.

يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات ب وج (الذي قد يسمى فيتامين ث أو سي)، من الأمثلة على فيتامينات ب فيتامين ب2 أو الريبوفلافين وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء وإنتاج الأجسام المضادة،

وكذلك فيتامين ب3 أو النياسين الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بمرض البلاجرا. وأيضاً يحتوي الليمون على مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم.

أما من ناحية فيتامينات ج فهي مهمة لصحة العظام والأسنان واللثة.

أما اذا كنت ممن يعانون من زيادة الوزن فالليمون هو الخيار الأمثل لخسارة الوزن ، لمعرفة المزيد عن دايت الليمون في هذا المقالhttps://independencenews.net/%d8%b1%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86/

فوائد الليمون للتخسيس

واحدة من أهم فوائد الليمون وهو أنه يمهد الطريق لتقليل الوزن بشكل أسرع، حيث يقول خبراء التغذية أن الإنسان العادي بحاجة إلى شرب نحو ربع لتر من ماء الليمون يوميا للحفاظ على جسمك،

أما إذا كنت بدينا وتريد إنقاص وزنك، فعليك بشرب نحو نصف لتر يوميا من ماء الليمون، حيث أن الجسم يحتاج إلى السوائل بكثرة للتخلص من الدهون الزائدة، فعلى سبيل المثال، فإن الكلى تختزن الدهون بها إذا لم تكن تحصل على ما يكفيها من السوائل بشكل يومي. وتحتاج أيضا إلى الماء في طرد السموم من الجسم من خلال العرق والبول،

وهذا ما يسمح بأن تتحول الدهون إلى طاقة، وحينها يمكنك حرق هذه الدهون بسهولة عن طريق ممارسة الرياضة، ويفضل أن تكون المياه فاترة بعض الشيء، ليست باردة.

وهذا يأتي عن طريق شرب ماء الليمون بدلا من الماء منفردا، حيث يساعد على فقدان الوزن وتنحيف جسمك، بالإضافة إلى أنه يضيف فيتامين ج كمصدر له.

 

أهم 8 فوائد لليمون هي :

1- مفيد صحة الجهاز الهضمي:

مصدر مهم لألياف البكتين وهو أمر ضروري لصحة القولون الجيدة، لذا فإن كوبًا من عصير الليمون الدافئ كل صباح، يعمل كبداية لجهازك الهضمي، ويساعد في القضاء على النفايات المتراكمة من اليوم السابق.

2- الليمون يساعد على الترطيب:

يتم استخدامه كعلاج فعال للجفاف، وعندما نمارس الرياضة، نفقد الأملاح (المعادن بما في ذلك الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد) من خلال العرق وفي حين أن شرب الماء وحده سيعيد ترطيبك، فإن إضافة بضع شرائح من الليمون إلى المزيج سيسرع عملية إعادة توازن الإلكتروليتات في جسمك.

3- تقوية العيون:

الليمون مليء بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعمل معًا لتشكيل تأثير وقائي ضد إعتام عدسة العين والتنكس البقعي.

4- الحصول على بشرة ناعمة:

الليمون يحتوي على مضادات أكسدة قوية، وسيساعد ذلك على انخفاض الشوائب والتجاعيد وجعل البشرة أكثر نعومة وصحة.

5- الليمون هو أفضل صديق لكبدك:

يساعد في عمل الكبد على أعلى مستوى بالإضافة إلى التخلص من السموم عن طريق تعزيز وظيفة الإنزيم، ويساعد حمض الستريك الموجود في الليمون أيضًا في القضاء على البكتيريا الضارة.

6- ليمونة في اليوم تغنيك عن الطبيب:

تناول الليمون كل يوم يساعد الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد في تقصير مدته، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين سي، المدافع بلا منازع ضد الالتهابات الفيروسية وضعف جهاز المناعة.

7- مضاد للالتهابات:

الالتهابات المزمنة في الجسم هي عنصر أساسي في العديد من الأمراض الخطيرة وقد تم ربطها بالحموضة الزائدة في الجسم، ويقلل تناول الليمون من مستويات الحموضة في الجسم، وهذا بدوره يساعد جسمك في إزالة حمض البوليك الضار الذي يمكن أن يسبب الالتهاب.

8- زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك: